Gesundes Durchsetzungsvermögen

Auch für Angepasste, Harmoniesüchtige und diejenigen, die Angst davor haben.

Du kannst jederzeit einsteigen!

Mit dem Thema Durchsetzungsvermögen habe ich früher selbst so meine Probleme gehabt. Immer lieber einmal zuviel Ja gesagt oder Nichts gesagt, obwohl mir etwas gegen den Strich ging. Das war nicht grundsätzlich und immer so, aber hier und da blieb das Gefühl "Mit mir kann man es ja machen!"

Geändert hat sich das, als ich die "Mechanismen" verstanden habe. Um sich durchsetzen und Nein sagen zu können, muss man verschiedene Dinge verstanden haben. Und nachdem ich diese gelernt hatte, fiel es mir auch leichter mich abzugrenzen und durchzusetzen. 

Heute bin ich in der Lage schneller zu erkennen wo Menschen meine Grenzen überschreiten und kann dann selbst entscheiden, was ich mir gefallen lasse und was nicht. Manchmal wundere ich mich sogar über mich selbst über diese neue Fähigkeit selbst zu bestimmen wie weit andere bei mir gehen dürfen und wie weit nicht. Und inzwischen kann ich mir auch gut Gehör verschaffen, führen und  auch Nein sagen. Und dann frage ich mich, warum ich mir in der Vergangenheit so viele Dinge gefallen lassen habe.

Gelassenheit, Stärke und das Gefühl selbst über dein Leben zu bestimmen. Das ist das Ergebnis von gesundem Durchsetzungsvermögen.

Warum du gesundes Durchsetzungsvermögen nicht auf einem einzelnen Seminar oder aus Büchern lernen kannst.

Ich habe mich schon viel mit dem Thema Durchsetzungsvermögen beschäftigt. Bücher geselen, Coachings gemacht, in meiner Coachingausbildung etwas dazu gelernt. Aus der Theorie habe ich jedes Mal ein bisschen mehr verstanden. Aber was mir tatsächlich geholfen hat ist die Übung.

Also wie habe ich es denn nun gemacht?

Immer dann, wenn ich mir aus Coachings, Seminaren oder Büchern neue Ziele gesteckt hatte, konnte ich das Gelernte wirklich integrieren. Die ganze Theorie nützt nichts, wenn man sie im Alltag dann wieder vergisst.

Im Wesentliche habe ich diese 3 Themenbereiche herausgearbeitet:

1. Wofür möchte ich Durchsetzungsvermögen haben?

2. Wieso fällt es mir bisher so schwer?

3. Wie kann ich die Herausforderungen im Alltag meistern?

Ohne Praxis ist all dein Wissen Nichts!

Deshalb habe ich meine besten Erkenntnisse in dieses 21 tägige Selbstcoaching-Programm verpackt. Ich habe sie selbst gelernt, verstanden und integriert. Du bekommst die Summe aus dem, was mir am Meisten geholfen hat.

Ich habe sie einfach in kleine Portionen unterteilt, sodass du sie zu dir passend integrieren kannst. Verlass dich drauf, ich erwarte nicht, dass du bei der nächsten Gelegenheit gleich in eine direkte Konfrontation gehst. Denn darum geht es hier nicht. Vielmehr geht es darum, wie du dir selbst treu bleiben kannst und trotzdem deine Bestimmtheit, deine Stärke und dein Durchsetzungsvermögen zeigen kannst.

Es ist ein großartiges Gefühl, wenn du spürst, wie du automatisch und ohne Kampf plötzlich das Richtige tust.

Damit du dich souverän und stark fühlst, statt klein und hilflos.

Und so läuft das Selbstcoaching-Programm ab:

🌟  21 Tage lang wirst du täglich wirksame Videolektionen erhalten. In kleinen Häppchen wirst du also durch Impulse und Meditationen deine Selbstwirksamkeit wieder mobilisieren und aktivieren.

🌟   Du wirst ein exklusives Mitglied einer Facebookgruppe werden und dich mit Gleichgesinnten verbinden und austauschen können. Denn du bist nicht alleine mit diesen Gefühlen, vielen geht es ähnlich. Glaube mir, ich war auch dort.

🌟    Und diese 21 Tage werden ab Kursbeginn immer bei dir bleiben. Mit einem lebenslangen Zugriff, wirst du die Möglichkeit haben, alle Videos, Lektionen und Übungen dir immer wieder anzuschauen. Wann auch immer du sie auch später wieder brauchen solltest.

Bist du bereit dich souverän und stark zu fühlen?

Ja, das bin ich. Ich bin dabei!

Bei den 21 Tagen Durchsetzungsvermögen lernst du…

💫   Unfaire verbale Angriffe zu erkennen und zu abzuwehren.

💫   Nein zu sagen. Zu Aufgaben, zu Menschen, zu Einladungen, zu Zeit- und Energiedieben ... immer dann wenn du etwas nicht möchtest.

💫   Dir in Präsentationen, Diskussionen und Meetings Gehör zu verschaffen.

💫   Dich selbstwirksam zu fühlen. Das ist das Gegenteil von hilflos und bedeutet zu wissen "Ja, ich kann etwas tun."

💫   Souveräner und selbstbewusster aufzutreten. "Mit mir kann man's ja machen" war gestern.

Ja, ich möchte das lernen!

Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, daß man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt.
— Dale Carnegie

Hi und herzlich Willkommen auf meiner Seite. 
Mein Name ist Isa und ich beschäftige mich seit Jahren mit den Themen Arbeit, Glück und Resilienz. Eine gesundes Durchsetzungsvermögen ist eine entscheidende Voraussetzung für ein zufriedenes Arbeitsleben. Es muss nicht immer alles ein Kampf sein, wenn du deine Grenzen richtig setzen kannst.

Ich habe erlebt wie bescheuert es sich anfühlt, wenn man übergangen wird oder nicht ernst genommen wird. Es ist so, als sei man wenn es drauf ankommt nur dafür da die Fehler der anderen auszubügeln und sie gut aussehen zu lassen. Und im Wunsch nach Anerkennung sagt man hier noch Ja und da noch Ja. Es ist ein Symptom das vor allem viele Frauen haben. Das Gefühl angepasst sein zu müssen und sich erwünscht zu verhalten. Was anderen vielleicht in die Wiege gelegt wurde ist für uns z.T. harte Arbeit. Nämlich zu lernen sich durchzusetzen. Nein sagen, Stop sagen, fest in seiner Meinung zu sein. Genau das durfte ich für mich lernen. Manche Lektion war schmerzhaft, aber heute bin ich stolz darauf schon einen großen Schritt weiter zu sein. Und das Dank der Lektionen des Lebens, meiner Ausbildungen, meines positiven Umfelds und meiner Bereitschaft mich nicht zufrieden zu geben mit dem wie es ist. Denn wir dürfen eines nicht vergessen. Mit dem was wir für uns selbst tun und lernen gestalten wir auch maßgeblich die Welt mit.

Ja, etwas Neues lernen ist manchmal schwer, aber es ist nie vergebens!

Ich bin zertifizierte NLP-Coachin (ICI, DVNLP) für die Unterstützung und Förderung von Personen im Business und privaten Bereich. Ausgebildete Coachin für Burnout-Prävention, Seminarleiterin für Stressimpfungstraining und progressive Muskelentspannung und zertifizierte Coachin für Hypnose (NGH). 

Bei mir bist du genau richtig, wenn du ein erfüllendes und zufriedenstellendes Arbeitsleben anstrebst. Denn allen voran, ganz unabhängig von meinen Zertifikaten, arbeite ich ganz nah an meinen Klientinnen und bin mit vollem Herzen dabei.

Mit dem Selbstcoaching-Programm 21 Tage Durchsetzungsvermögen kannst du den Anfang in ein neues und erfülltes Leben machen. Und ich begleite dich dabei und helfe dir die beste Version deiner selbst zu sein.

Hast du Lust auf.... mehr Zufriedenheit und Erfüllung in deinem Beruf?
Möchtest du im Job mit Leichtigkeit erreichen, was du anstrebst?

Ja, das will ich!